Внимание! Сезон гриппа и ОРВИ в разгаре!

Внимание! Сезон гриппа и ОРВИ в разгаре!
Зима – прекрасное время года, но, к сожалению, это ещё и пик заболеваемости гриппом и ОРВИ. Важно помнить о своем здоровье и принимать меры, чтобы защитить себя и своих близких!
Врачи нашего региона отмечают прирост заболеваемости гриппом и ОРВИ среди населения. Несмотря на то, что зима подходит к концу, расслабляться не стоит!

Как избежать болезни? Наши общие рекомендации:
• Сделайте прививку! Вакцинация – самый эффективный способ защиты от гриппа. Обратитесь в свою поликлинику, чтобы узнать о наличии вакцины и записаться на прививку.
• Соблюдайте правила гигиены. Регулярно мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест.
• Проветривайте помещение.
• Увлажняйте воздух. Сухой воздух раздражает слизистые оболочки, делая их более восприимчивыми к инфекциям.
• Соблюдайте режим сна и отдыха.
• Правильно питайтесь. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами.
• При первых признаках заболевания – обращайтесь к врачу! Самолечение может быть опасно.

Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!