Уважаемые подписчики и гости нашего сообщества, наступление зимы обычно связано с подъемом таких заболеваний, как грипп и острые респираторные вирусные инфекции

Уважаемые подписчики и гости нашего сообщества, наступление зимы обычно связано с подъемом таких заболеваний, как грипп и острые респираторные вирусные инфекции. Холодное время года способствует переохлаждению организма и повышает опасность заболевания. Также распространению заболевания в это время года способствует скученность населения в помещениях, которая увеличивает вероятность встречи с инфекцией. Грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – заболевания, которые передаются воздушно-капельным путем и вызываются различными возбудителями: вирусами (аденовирусы, вирусы гриппа, парагриппа, респираторно-сентициальные вирусы и другие) и бактериями (стрептококки, стафилококки, пневмококки и другие).
В основном возбудители острых респираторных инфекций передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Любой человек, близко (приблизительно на расстоянии 1 метра) контактирующий с другими человеком с симптомами ОРВИ (высокая температура, чихание, кашель, насморк, озноб, боль в мышцах) подвергается риску воздействия потенциально инфекционных вдыхаемых капель. Вирусы могут попасть в организм (в глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. С помощью соблюдения личной гигиены можно предупредить распространение возбудителей, вызывающих респираторные инфекции.
Предлагаем вам ознакомиться с памяткой по профилактике ОРВИ и ГРИППА «Как защитить себя и других».
Общие рекомендации:
- Прикрывайте нос и рот салфеткой во время кашля или чихания;
- После использования салфетку выбрасывайте в мусор;
- Часто мойте руки водой с мылом, особенно после того, как вы чихнули или кашляли;
- Эффективным будет также использование спиртосодержащих средств для мытья рук;
- Избегайте близкого контакта с больными людьми;
- Старайтесь не прикасаться к своим глазам, носу и рту;
- Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий;
- Если вы заболели, оставайтесь дома и ограничьте контакты с другими людьми, чтобы не заразить их, держитесь на расстоянии не менее 1 метра от окружающих;
- При появлении симптомов гриппа немедленно обращайтесь за медицинской помощью;
- Избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в многолюдных местах;
- Увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывайте окна;
- Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность.
Рекомендации для лиц с симптомами ОРВИ
- При плохом самочувствии оставайтесь дома и выполняйте рекомендации врача, по возможности держитесь от здоровых людей на расстоянии (1 метр);
- Отдыхайте и принимайте большое количество жидкости;
- Закрывайте рот и нос при кашле или чихании носовым платком или другими пригодными для этой цели материалами;
- Утилизируйте этот материал сразу после использования или стирайте его. Мойте руки сразу после контакта с выделениями из дыхательных путей;
- Носите маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей.